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    Archived pages: 28 . Archive date: 2013-07.

  • Title: Walk and Run
    Descriptive info: .. Walk and Run.. Walking-, Lauf und Wanderbetreuung - Lauffreunde Kärnten.. Nur wo du zu Fuß warst, warst du wirklich.. Herzlich willkommen.. am Millstätter See.. Hier geht es weiter.. Hinweis: Eine Einbindung der Bilder in fremde Webseiten oder sonstigen Publikationen ist grundsätzlich nicht gestattet.. bzw.. bedarf der Genehmigung des Fotografen jo.. hermann!.. Walk and Run:.. Ing.. Josef Hermann, Eschenweg 1, A-9871 Seeboden.. Telefon:.. 0043 (0)4762 82037 oder 0043 (0)664 73051375.. Email:.. lauffreunde_kaernten@aon.. at..

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  • Title: frameset
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  • Title: Banner
    Descriptive info: Walk and Run.. Walking-, Lauf und Wanderbetreuung - Lauffreunde Kärnten..

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  • Title: Navigation
    Descriptive info: Stand: 14.. Juli 2013.. Home.. Ferienwohnung.. Portrait.. Lauftermine.. Nordic Fitness.. Schneeschuhe.. Kursangebot.. Lauf mit.. Wandern.. Links.. Kontakt/Disclaimer.. Foto Homepage.. Besucher.. ab 15.. 08.. 2006.. Webdesign:.. G.. Hermann.. 2006..

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  • Title: Walk and Run - Home
    Descriptive info: Pauschalangebote.. aktuelle Bilder.. Aktuelles.. Millstätter See.. Der neuen Laufkalender 2013 ist eingestellt!.. Fit durch das Jahr 2013 - Meine Angebote:.. - Wanderführungen.. - Nordic Walking Kurse und Touren.. Wanderungen:.. Ab Anfang Juni finden von Montag bis Freitag wieder Wanderführungen der Bergwanderführer Millstätter See statt.. Dieses Jahr ist der Schwerpunkt der neu eingerichtete.. Alpe-Adria-Trail.. Weitere Infos.. Gerne können Sie auch mit mir Einzelführungen zu Ihren Wunschzielen vereinbaren.. Preis auf Anfrage!.. Nordic Walking Einführung.. Treffpunkt nach Vereinbarung am Tourismusbüro Seeboden, Hauptplatz.. Dauer: ca.. 60 Minuten - Euro 8.. -- pro Person incl.. Leihstöcke (mind.. 3 Personen).. Anmeldung am Vorabend bis 19:00 Uhr unter Telefonnummer 04762/82037 oder 0664/73051375.. Nordic Walking Tour.. 2 Stunden - Euro 12.. Anmeldung am Vorabend bis 19:00 Uhr unter Telefonnummer 04762/82037 oder 0664/73051375.. Weitere Nordic Walking Kurse oder Wanderführungen - auch Einzelbetreuung auf.. Anfrage!.. Im Rahmen des Gästeprogramms des Tourismusbüros Seeboden biete ich vom 14.. Mai bis 27.. September 2013 folgende feste Termine an:.. Dienstags: Nordic Walking Einführung.. Freitags: Nordic Walking Tour.. Treffpunkt: 09:00 Uhr  ...   Der Kurs ist ausschließlich für Sie -ohne weitere Kursteilnehmer.. Sie erlernen alle wichtige Nordic Walking Techniken und können sie gleich anschließen bei gemeinsamen Touren in der schönen Landschaft rund um den Millstätter See trainieren und umsetzten.. Leihstöcke stehen in selbstverständlich zur Verfügung.. Diese Pauschale beinhaltet die Ferienwohnung und die "Millstätter-See-Inclusive-Card".. Es können 1 oder 2 Personen teilnehmen - der Preis bleibt gleich.. Das Angebot gilt für eine Aufenthaltsdauer von 8 Tagen / 7 Nächten.. Preis auf Anfrage.. oder.. Wanderwoche in den Nockbergen.. Planen Sie bereits jetzt Ihren nächsten Sommerurlaub.. Diese Pauschale beinhaltet die Ferienwohnung und 4 geführte Tageswanderungen rund um den Millstätter See und in den Nockbergen.. Geniessen Sie die herrliche Landschaft und lassen Sie sich die schönsten Wege und Plätze zeigen.. Inbegriffen ist selbstverständlich die "Millstätter-See-Inclusive-Card" und eine aktuelle Wanderkarte der Region.. Ihre Anfrage.. zurück an Seitenanfang.. Bildergalerie.. Im Stift.. Kreuzgang.. Sprungturm.. Stift Millstatt.. Abendstille.. Neu:.. meine Foto-Homepage.. Hier ein aktueller Blick auf den See, eingefangen mit der Seebodener.. Webcam.. Interessante Veranstaltungen und aktuelle Infos..

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  • Title: Walk and Run - Unterkunft
    Descriptive info: Kooperationspartner.. Anreise.. Ortsplan.. Unterkunftsempfehlungen - Anreise.. Unsere.. Unter dem Motto "Urlaub bei Lauffreunden" biete ich seit Oktober 05 eine nette Ferienwohnung für zwei Personen an.. Die Nichtraucherwohnung ist ca.. 41 qm groß.. Sie besteht aus:.. Wohn-/Schlafraum mit bequemer Doppelschlaf-Ausziehcouch.. Fernseher, Radio (CD + MC) und jede Menge Bücher und Spiele.. komplette Küche mit Essplatz (incl.. Mikrowelle, Geschirrspüler, Kaffeemaschine und viele nützliche Utensilien).. Badezimmer mit Wanne.. separate Toilette.. Vorraum.. Abstell-/Kleiderraum.. und einem Balkon mit Blick auf das Goldeck (Hausberg von Spittal).. Bettwäsche und Handtücher werden gestellt.. Seit einigen Jahren ist in unserem Angebot die.. "Millstätter-See-Inclusive-Card".. enthalten.. Mit dieser Karte haben sie.. rund um den Millstätter See zahlreiche Vergünstigungen oder freie Eintritte.. Unsere Preise 2013:.. ab 3 Tage Aufenthalt - incl.. Millstätter See Inclusive Card.. Mai - Oktober:.. 38 Euro pro Tag - ab 3 Tage Nächtigung.. November - April:.. 40 Euro pro Tag - ab 3 Tage Nächtigung.. Nebenkosten:.. 20 Euro Endreinigung und Kurtaxe.. Unsere Gäste halten bei der Buchung einer Pauschalwoche mit Nordic-Walking-Kurs, Wanderungen oder Schneeschuhtouren eine Ermäßigung von 10 % auf die Kurs- oder Tourengebühr.. Ebenso bieten wir Sonderkonditionen bei längeren Aufenthalten (ab 3 Wochen) an..  ...   - Spittal/Drau; oder ab Villach über das Gegendtal nach Radenthein/Döbriach - Millstätter See;.. aus dem Westen:.. Innsbruck - Felbertauernstraße oder Brennerautobahn/Pustertal nach Lienz - Oberdrauburg - Spittal/Drau.. aus dem Norden:.. München - Salzburg - Tauernautobahn (A10) Richtung Spittal/Drau bis Abfahrt Millstätter See (Links-Abbieger) München - Salzburg - Tauernautobahn (A10) bis Bischofshofen.. Durch das Gasteiner Tal bis zur OEBB Autoschleuse Tauernbahn in Böckstein am Talende.. Von Mallnitz über Obervellach Richtung Spittal an der Drau und weiter zum Millstätter See.. mit der Bahn.. Der Bahnhof Spittal/Millstätter See liegt an einem Bahnknotenpunkt.. Es halten dort die Fernzüge aus Deutschland (München / Salzburg).. Der Bahnhof ist ca.. 5 km von Seeboden entfernt.. Es gibt eine Busverbindung nach Seeboden oder es kann ein Abholservice verabredet werden.. Fahrplan-Informationen für Kärnten.. mit dem Flugzeug.. Der nächstgelegenen.. Flughafen Klagenfurt.. ist ca.. 85 km entfernt.. Vom Flughafen ist eine Weiterreise mit der Bahn über Klagenfurt Hbf - Villach - Spittal/Millstätter See möglich.. Die Firma Bacher bietet einen Shuttelservice an.. Es muss mindestens 24 Stunden vorher eine Buchung vorgenommen werden.. Die Buchung kann.. online.. erfolgen.. Es kann aber auch ein Abholservice verabredet werden.. von Seeboden.. Lageplan von Seeboden..

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  • Title: Walk and Run - Portrait
    Descriptive info: Ziele.. Sportliche Laufbahn.. Laufbetreuung.. Ausbildungen.. Mein Portrait:.. Josef Hermann, Ing.. Geboren: 09.. Oktober 1946.. in Schwarzwald / Gemeinde Radenthein.. verheiratet, ein Sohn.. Beruf: Bauingenieur.. Hobbys: Ausdauersport, kreative Fotografie.. Meine Ziele:.. Die wunderschöne Berglandschaft rund um den Millstätter See bietet sich an um Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren und dabei Kraft und Energie zu tanken.. Ich möchte Ihnen die schönsten Wege und die richtige Technik zeigen.. Seit Anfang 2006 biete ich am Millstätter See in Kärnten allen Walking-, Lauf- und Wanderbegeisterten eine professionelle Betreuung an.. Ich möchte besonders Einzelpersonen, Paaren und Senioren ansprechen und Ihnen die Möglichkeit bieten einen individuellen Kurs zu buchen.. So kann dem persönlichen Leistungsvermögen entsprechend ein Kurs oder eine Tour  ...   besondere Wünsche gehe ich gerne ein.. Für Gruppen biete ich ebenfalls individuelle, mehrtägige Walking-, Lauf- oder Wanderprogramme.. Bei Gruppenprogrammen kooperiere ich mit einer sehr netten Pension in Seeboden in unmittelbarer Seenähe.. Schauen Sie sich meine Angebote an.. Meine sportliche Laufbahn.. begonnen 1976 auf dem Langlaufski.. Mitglied des ESV München-Neuaubing und.. der WSG Volksbank Radenthein.. Deutscher Seniorenmannschaftsmeister 25 km.. Mehrere Bayrische Mannschaftsmeistertitel.. Österreichischer Vizestaatsmeister Marathon.. Österreichische Bestzeit über 100 km und 24 Std.. 3 nationale Marathongesamtsiege.. 3 internationale Marathongesamtsiege.. über 100 Ultra- und Marathonläufe auf allen Kontinenten.. Lauforganisator.. Laufbetreuung:.. bei Jahn München und ESV München Neuaubing.. Ausbildungen:.. Lauftreffbetreuer.. Nordic Walking Basic Instructor (2004).. geprüfter Wanderführer (2006).. Nordic Snowshoeing Instructor (2006).. geprüfter Winterwanderführer (2006).. Wasserbotschafter (2007)..

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  • Title: termine_6
    Descriptive info: Veranstaltungen 2013 in Kärnten.. Hier finden Sie aktuelle Informationen zu den Lauf- und Walkingveranstaltungen in Kärnten.. Es sind auch etliche Triathlonveranstaltungen mit aufgeführt.. Archiv 2006.. Archiv 2007.. Archiv 2008.. Archiv 2009.. Archiv 2010.. Archiv 2011.. Archiv 2012.. Termine Kärntner Berglaufcup 2013.. 01.. Jänner 13.. Neujahrslauf "Kärnten läuft".. 8,5 km von Velden nach Pörtschach - ohne Zeitnehmung.. 06.. St.. Pauler Neujahrscrosslauf - Int.. Crosslaufcup.. 4000 m + 8000 m; Kinder- und Jugendläufe.. Ergebnisse.. 02.. März 13.. Kärntner Crosslaufmeisterschaften in Völkermarkt.. Männer Kurz- und Langstrecke, Frauen, Masters, Schüler- und Jugendläufe.. 10.. Sittersdorfer Jedermannlauf.. 6,4 km mit Nordic Walking.. 23.. März 13.. Gigasport Halbmarathon in Wolfsberg.. 21.. 1 km, 10 km, Kinder- und Jugendläufe.. April 13.. Paul Mostlandlauf + 1.. Lavanttaler Businesslauf.. 4.. 2 km, 10,5 km, Teambewerb und Kinderläufe.. 13.. Längseelauf.. Crosslauf über 5 + 10,5 km, Kinderlauf.. Gesunde Gemeinde Lauf.. Pauler Rabenstein Berglauf - Kärntner Berglaufcup.. 9,85 km - 529 HM.. 27.. Narzissenblütenlauf in Maria Elend - Kärntner Berglaufcup.. 10,5 km - 550 HM, Kinderlauf.. Gertraud Frühlingslauf.. 5 km, Jugend-und Staffellauf, Nordic Walking.. Gesunde Gemeinde Lauf.. 28.. Porcialauf in Spittal/Drau.. 7,6 km, Jugend-, Schüler- und Bambinläufe, Firmen- und Vereinsstaffeln.. Wörthersee autofrei.. Radler-Skater-Erlebnistag rund um den Wörthersee, 10:00 - 17:00 Uhr.. Klagenfurter Feuerwehrlauf.. 10 + 5 km.. 29.. Nestlé Austria Schullauf in Klagenfurt Europapark.. 800 m - 3200 m.. Mai 13.. Reißkofel Berglauf in Greifenburg.. 8 km - 450 HM.. Ergebnisse folgen.. Rosegger Schlosslauf.. 5,56 km , Kinder- und Schülerläufe, Staffellauf, Nordic Walking.. Römerlauf auf den Magdalensberg in Maria Saal - Kärntner Berglaufcup.. 9 km - 600 HM.. Kärntner Meisterschaften in Villach.. 000 m und Langstaffeln.. 05.. UNIQA-Sonnenlauf St.. Veit.. Halbmarathon (auch als Staffellauf), Viertelmarathon 10.. 5 km, Kinder- und Jugendläufe.. 1.. Tscheppaschlucht Trailrun - verschoben auf 09.. Juni!!!!.. 12 km - 550 HM.. verschoben.. 11.. Wolfsberg Triathlon.. 0,75 Schwimmen, 20 km Rad, 5 km Laufen.. Kirschblütenlauf in Krumpendorf.. 4 + 8 km, Kinderläufe, Nordic Walking - zugunsten der Kinderkrebshilfe Kärnten.. Reißeck Wadlbeisser - leider ausgefallen!!.. Treppenlauf mit 8.. 971 Stufen - Österreichs längster Treppnelauf.. ausgefallen.. 12.. Gorski tek Berglauf in Ravne na Koroskem/Slowenien - Kärntner Berglaufcup.. 9 km - 600 HM.. 18.. Maria Rainer Hollenburglauf.. 4,3 km + 7,3 km / Kinder- und Jugendläufe.. 16.. Kärntner Businesslauf.. ca.. 5 km Teamlauf- für Mitarbeiter von Unternehmen und öffentlichen Stellen.. 20.. Mai 13.. Diexer Panoramalauf - Kärntner Berglaufcup.. 12,2 km - 930 HM.. 25.. Pörtschacher Panoramalauf.. 8,5 km.. Wörthersee Alpe Adria Aquathlon.. Schwimmen und Laufen für Schülerklassen.. Zammelsberg Lauf in Weitensfeld.. 7,2 km - 220 HM, 2 km, Kinder- und Staffellauf.. 26.. Lauf- und Walkingerlebnis in Dellach/Gailtal.. 10 km + HM, Kinder- und Staffellauf, Nordic Walking.. Wörthersee Triathlon - Österreichische Meisterschaften Triathlon Sprint.. Nachwuchs-, Schnupper- und Triathlonbewerbe.. Ossiacher See autofrei.. Radler-Skater-Erlebnistag rund um den Ossichaer See.. Klagenfurter Altstadtlauf.. 5 und 10 km, Kinder- und Schülerläufe.. Juni 13.. Schwarzgupf-Berglauf in St.. Margareten i.. R.. - Kärntner Berglaufcup.. 12 km - 1100 HM / mit Nordic Walking und Kinderläufen.. 04.. Kärntner Wasserlauf Hafnersee.. 10,6 km, Kinder- und Jugendläufe, Nordic Walking.. 08.. Eberndorf Volkslauf.. 10 km, Kinder- und Jugendläufe, Nordic Walking.. 09.. Weissensee - Jubiläumslauf / 20 Jahre LC Stockenboi.. 4,5 km Jubiläumslauf (ohne Zeitnahme),  ...   Kärntner Berglaufmeisterschaften.. 10 km - 700 HM / - 250 HM.. Ergebnisse.. Gösseldorfersee Volkstriathlon.. 0,5 Schwimmen, 32 km Rad, 7 km Laufen.. JUFA Kampuslauf in Bleiburg.. 5 km.. Goggauseelauf.. 5 km + 7.. 5 km - Kinder- und Jugendläufe - Spaßstaffel.. 19.. Ossiacher See Halbmarathon - Kärntner Halbmarathonmeisterschaften.. 21,1 km, Kinder-, Jugend-, und Hobbyläufe; Nordic Walking.. Infos.. Alpin Triathlon in Kötschach-Mauthen.. Klettern - Biken - Crosslauf für Kinder + Jugendliche.. Großglockner Berglauf - Kärntner Berglaufcup.. 12,7 km - 1500 HM, Kinderlauf.. Sparkassen Citylauf in Villach.. 5,8 km + Kinderläufe.. Obergailtaler Berglauf Mauthen Alm - Kärntner Berglaufcup.. 8 km - 800 HM und Kinderläufe.. August 13.. Ulrichsberglauf in Maria Saal - Kärntner Berglaufcup.. 9,2 km - 550 HM; Kinder- und Schülerläufe.. Kärnten Läuft.. Frühstückslauf in Velden.. Zwei-Seen-Lauf in Afritz/See.. 12 km, Kinderläufe.. Rund um den Klopeiner See.. 5.. 2 und 10,4 km, Kinderläufe.. - 18.. Aug.. Kärnten Läuft - Wörthersee Halbmarathon.. Jede Menge Laufangebote an den verschiedenen Tagen - DM-Frauenlauf, Kinderlauf (mit Wertung Kids-Talenteshow), Dogging, Familienlauf, Nordic Walking.. 24.. Faaker See - Kinder Aquathlon.. kostenlose Teilnahme für Kinder (bis 12 Jahre - begrenzte Teilnehmerzahl).. Faaker See Triathlon.. 1,5 km Schwimmen, 40 km Rad, 10 km Laufen - Einzel- + Staffelwettbewerb + Volkstriathlon.. Techelsberglauf Pörtschach - Kärntner Berglaufcup.. 3 km - 610 HM.. Infos folgen.. 31.. Mohar Berglauf in Sagritz-Großkirchheim - Kärntner Berglaufcup.. 6 km - 1350 HM.. Keltenlauf in Poggersdorf.. HM , Staffel- und Kinderlauf.. Pöllatallauf/Rennweg - Bachererlebnislauf.. 7,3 km.. 08 + 01.. 09.. 13.. Kärntner Meisterschaften in Wolfsberg.. U 16 + U 20.. September 13.. Magdalensberger Volkslauf.. 9,3 km + 7,3 km Nordic Walking.. Reisberglauf in St.. Marein - Kärntner Berglaufcup.. 9,3 km - 610 HM.. 14.. Kirchenmarathon in Feistritz/Drau.. Viertelmarathon, HM und Marathon, Staffellauf, Nordic Walking + Kinderlauf.. MöllLauf in Rangersdorf.. 7 km, Staffellauf und Walking.. Vom See zum Berg: Tauernberglauf in Velden - Kärntner Berglaufcup.. 3 km - 610 HM und Kinderläufe.. - 22.. Sept.. Wörthersee Trail.. 57 km Ultratrail, 30 km Trail Run, 15 km Odlo-Trail + 30 km Speed Hiking.. Neu: Trail für Kinder.. Draubodenlauf in Weißenstein.. 12,0 + 4,4 km, Jugend und Schülerläufe, Nordic Walking.. Rosenlauf in Feistritz/Rosental.. 6,1 km, Jugend und Schülerläufe, Staffellauf.. Moosburger Halbmarathon.. HM, Volkslauf und Kinderläufe.. Kaiserburglauf in Bad Kleinkirchheim - Siegerehrung Berglaufcup.. 7,4 km / 1110 HM.. Oktober 13.. Kosiak Löwe - Crossduathlon.. 12,5 km MTB / 1160 HM + 1,5 km Berglauf / 400 HM für Einzelstarter und Teams.. Justizlauf am Hafnersee.. 9 + 4,7 km, Kinderlauf und Nordic Walking.. Rosentaler Abstimmungslauf in Ferlach.. 1 km, 10 km und Kinderläufe.. Lilienberglauf bei Völkermarkt.. 9 km Crosslauf, 3,6 km Hobbylauf, Kinderläufe.. Köttmansdorf Volkslauf.. 7 + 4,6 km, Kinderlauf + Nordic Walking.. Velden Casinolauf - Kärntner Meisterschaften.. 10 km, 5 km, Kinder- und Schülerläufe.. Laibach Marathon.. Marathon, HM + 10 km.. Dezember 13.. Klagenfurter Adventlauf.. 10 km, 5 km und Kinderläufe.. SmartRunner Kärnten Benefizmarathon.. Von Villach nach Klagenfurt - verkürzte Strecke möglich.. Dezember 13.. Saualmlauf in Mösel.. 10,5 km / 900 HM.. Silvesterlauf in St.. Paul/Lavanttal.. 3 km.. Silvester-Bergstraßenlauf in Greifenburg.. 7,4 km.. Jänner 14.. Neujahrslauf in Velden.. Weitere Terminkalender:.. Osttiroler Raiffeisencup.. Österreichischer Terminkalender.. Slowenische Terminkalender.. Italienischer Terminkalender.. Bayrischer Terminkalender..

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  • Title: Walk and Run - Nordicfitness
    Descriptive info: Nordic Walking.. High Power Walking.. Schneeschuhwandern.. In den vergangenen Jahren haben sich viele neue Nordic-Sportarten in Europa etabliert.. Einige davon möchte ich Ihnen vorstellen und Ihnen anbieten, sie mit mir in einer wunderschönen Berg- und Seenlandschaft zu erlernen und zu erleben.. Dazu gehören u.. a.. Nordic Walking kommt ursprünglich aus Finnland und ist dem Skilanglauf abgeleitet.. Nordic Walking ist ein schonendes und sanftes Ganzkörperkonzept.. Die wichtigsten medizinischen Vorteile liegen in der verringerten Belastung des Bewegungsapparates, der umfangreichen Muskelarbeit und dem erhöhten Energieverbrauch.. Hinzu kommt die verbesserte Sauerstoffaufnahme des Körpers.. Es werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst und der Alterungsprozess wird verzögert.. Gleichzeitig kommt es zu einem Abbau der Stresshormone und die Belastbarkeit im Alltag steigt spürbar.. Die Stärkung des Immunsystems ist vor allem in den Herbst- und Wintermonaten von Nutzen.. Bei Nordic Walking wird ein großer Teil der Belastung über die Stöcke aufgefangen und es werden Gelenke geschont.. Es ist somit bestens für übergewichtige Personen und Personen mit orthopädischen Problemen geeignet.. Die Technik.. Nordic Walking ist bei richtiger Anleitung schnell zu erlernen und ohne viel Aufwand überall durchführbar.. Der Nordic Walking Schritt ist lang und langsam und wird durch  ...   Sonnenbrille sollte auch in keinem Fall fehlen.. Schuhe.. Es eignen sich Lauf- oder Walkingschuhe.. Nordic Walking Stöcke.. Die Stöcke verfügen über eine spezielle Handschlaufe und müssen der Körpergröße angepasst sein.. Kursangebote finden Sie unter.. hier.. Welcher konditionsstarke, ambitionierte Nordic Walker hat nicht schon einmal den Wunsch gehabt, einen Gipfel mit "Power" zu bewältigen und die eigenen Grenzen beim Nordic Walking auszutesten.. Die Nockberge bieten durch ihre Topografie genau die richtige Trainingslandschaft dazu.. Die Nordic Walking Stöcke unterstützen dabei die Koordination.. Besonderen Spaß macht es dann auf schmalen Pfaden im Wald oder in der Gipfelregion.. Bergab werden die Kniegelenke geschont und die nächste Hütte wartet bereits mit einer guten Jause zur Belohnung.. Ein Versuch lohnt sich und der Berg wird zu einem ganz besonderen Erlebnis!.. Ganz spannend ist auch Schneeschuhwandern.. Mit Schneeschuhen und Stöcken kann man durch unverspurtes Gelände oder frisch verschneite Waldwege stapfen.. Je nach Ausstattung der Schneeschuhe sind auch Anstiege, vergleichbar mit denen auf Tourenskiern, möglich.. Was gibt es Schöneres, als bei blauen Himmel und Sonnenschein den Schnee aufstauben zu lassen.. Diese Wintersportart ist mit einem intensiven Naturerlebnis verbunden und wird weltweit immer beliebter.. Alle Informationen finden sie unter..

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  • Title: Schneeschuhwandern
    Descriptive info: Ausrüstung.. Kurse und Touren.. Schneeschuhe sind ein sehr altes Fortbewegungsmittel.. Früher haben vor allem Jäger Schneeschuhe getragen und in so manchem Heimatmuseum kann man ein "gutes altes" Stück bewundern.. Hierzulande ist gerade in den letzten Jahren ein wahrer Boom zu verzeichnen.. Noch vor gut 20 Jahren wurde man in den Sportgeschäften verständnislos angeschaut.. Heute sind Schneeschuhe in allen größeren Geschäften in den verschiedensten Ausführungen zu kaufen.. Ob für gemütliche Wanderungen oder Schneeschuhwalking, ob für Schneeschuhläufe oder Bergtouren, es gibt für alle Verwendungszwecke die richtige Ausrüstung.. Schneeschuhwandern ist nahezu immer möglich und man braucht keine großen Vorkenntnisse.. Es ist ein Familiensport - es gibt bereits für Kinder Schneeschuhe.. Da es kaum eine Verletzungsgefahr gibt kann auch jeder Senior dieses eindruckvolle Naturerlebnis geniessen.. Schneeschuhwandern am Millstätter See.. Der Umgebung des Millstätter See bietet sich für Schneeschuhwandern geradezu an.. Es gibt jede Menge reizvolle Möglichkeiten über Wiesen oder durch Wälder seine erste Erfahrungen zu machen.. Aber auch die Millstätter Alp ist für Schneeschuhwanderer mit Kondition eine willkommene Abwechslung zum alpinen Skilauf.. Es gibt so gut wie keine Lawinengefahr und die Sicht auf den Millstätter See und die grandiose Bergwelt darf man sich nicht entgehen lassen.. Zum Schneeschuhwandern braucht man bequeme, schnelltrocknende Kleidung mit Bewegungsfreiheit.. Ein Wetterschutz in Form einer atmungsaktiven, wind- und regendichten Jacke und Überhose (am besten mit durchgehenden Reißverschluss) darf nicht fehlen.. Bei längeren Touren kann  ...   Rettungsdecke Platz.. Im alpinen Gelände gehören zusätzlich Karte, Kompass, Lawinenschaufel, Lawinensonde und Lawinenpiepser oder Rettungsball zur Ausrüstung.. Schneeschuherlebnis in Seeboden.. Die Schneeschuhwanderungen beginnen nach dem ersten ergiebigen Schneefall.. Der Start aller Touren ist die Burg Sommeregg in Treffling/Gemeinde Seeboden.. Die Touren dauern 2 bis 3 Stunden.. Bei längeren Wanderungen (4 bis 5 Stunden) ist eine Einkehr eingeplant.. Das Gelände ist leicht hügelig, liegt auf einer Höhe von 800m und erstreckt sich auf dem sonnigen Höhenplateau zwischen dem Seebodner Ortsteil Kolm und dem Millstätter Ortsteil Laubendorf.. Bei guter Schneelage startet die Tour am Tourismusbüro Seeboden am Hauptplatz.. Jeder Wunschtermin ist möglich.. Auf Wunsch erstelle ich auch eine Fotodokumentation.. Kosten incl Leihausrüstung:.. 2 - 3 Stunden - 30,00 Euro pro Person.. 4 - 5 Stunden - 40,00 Euro pro Person.. Gruppenangebot für 3 - 6 Personden incl Leihausrüstung:.. 2 - 3 Stunden - 25,00 Euro pro Person.. 4 - 5 Stunden - 35,00 Euro pro Person.. Bei eigener Ausrüstung verringern sich die Kosten um 5,00 Euro pro Tour/Person.. Kinder und Jugendliche (bis 12 Jahre) zahlen 5,00 Euro pro Tour/Kind.. Informationen und telefonische Anmeldung (Tel.. 04762 / 82037) bis 17:00 Uhr am Vortag.. Hinweis in eigener Sache:.. Die Teilnahme an den Angeboten erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.. Bei Unfällen kann keine Haftungsanforderung gestellt werden.. Viele interessante und umfassende Informationen rund um das Schneeschuhwandern finden Sie im Internet unter:..

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  • Title: kurse
    Descriptive info: Schnupperkurs.. Einsteigerkurs.. Intensivkurs.. Touren.. Meine Kurse.. Haben Sie am Anfang etwas Geduld mit sich selbst.. Es gelingt nicht jedem sofort die richtigen Arm- und Beinbewegungen.. Lassen Sie sich nicht entmutigen.. Nehmen Sie sich die Zeit, den richtigen Takt zu finden.. Atmen Sie den frischen Duft der Wiesen und Wälder ein und lassen Sie den Stress des Tages hinter sich.. Nordic Fitness ist vor allem Spaß an der Bewegung und ein Naturerlebnis!.. Grundsätzliches:.. Anzahl der Teilnehmer: Einzelpersonen oder Kleingruppen bis 4 Personen.. Das Einzeltraining bietet die Möglichkeit, den Kurstermin frei zu bestimmen.. Die Lern- und Trainingseffekte verbessern sich deutlich durch die individuelle und intensive Betreuung.. Bei den 3-, bzw.. 4-tägigen Kursen erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung mit Angabe der Kursinhalte.. Bei allen 4-tägigen Kursen erhalten Sie zusätzlich ein Buch über Nordic Walking.. Bei allen Kursen sind Leihstöcke  ...   Erlernen der Grundtechnik.. Tipps und Tricks zur Verbesserung der Grundtechnik.. Technik beim Bergauf und Bergab gehen.. Nordic Walking Tour (90 min).. 50.. 40.. Nordic Walking Intensivkurs.. 4 Tage.. Aufwärm-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen.. Nordic Walking Touren (90 und 120 min).. 75.. Nordic Walking Touren.. Ich begleite Sie zu den schönsten Plätzen rund um den Millstätter See und seiner Umgebung.. Unterwegs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Technik zu verbessern und Tipps umzusetzen.. Termine nach Vereinbarung.. Dauer nach Absprache.. Preise auf Anfrage.. Die Nordic Walking Stöcke unterstützen dabei die Koordination und besonderen Spaß macht es dann auf schmalen Pfaden im Wald oder in der Gipfelregion.. Ein Versuch lohnt sich und der Berg wird zu einem ganz besonderen Erlebnis!.. Die Anfahrt zu Tourenausgangspunkten erfolgt mit Ihrem eigenen PKW.. Eventuell anfallende Maut-, Bus- oder Bahnkosten, Jause etc.. sind extra zu zahlen..

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